在日常食物中有很多物美价廉的美容品，这些天然的美容护肤食品不仅功效大，而且无副作用。
新鲜黄瓜捣碎取汁，涂抹在脸上，很快就会感到凉爽、滋润，对防止皮肤干燥有效。
皮肤干燥的人，还可用牛奶10～15毫升与黄瓜汁30～60毫升混合擦脸和颈部，15～30分钟后用清水洗去，如此坚持1个月，有使皮肤变白、黑斑消退的功效。
新鲜草莓挤汁擦在脸上，5～10分钟后洗去，不但对皮肤有洁白、细嫩的功效，而且坚持常用还可去雀斑。
西瓜皮洗净后，用其按摩面部，然后用清水洗净，具有促进皮肤新陈代谢功能，能使面部皮肤色素消褪，增加皮肤洁白、细嫩、光润。
对黑眼圈和浮肿的眼袋，最重要的是注意生活卫生、养成良好的生活习惯和充足的睡眠；要减少盐的摄入量；注意枕头垫高，否则会使水分聚积在眼脸部组织内，形成眼部浮肿。当出现黑眼圈时，可将茶叶用布包扎好，用凉开水泡湿后，合上双眼，将茶包放在眼脸上，保持10～20分钟，即可见效。因为茶叶含有鞣酸，能起到收敛作用，能有效地消除浮肿眼袋和黑眼圈。