晕车晕船等都属晕动病，旅途中一定要避免晕动病，以免破坏旅游的心情。
您可选择最佳座位，通常都是位于船的中间、飞机的机翼上方、汽车的前排，在这些地方，多余的运动可以减到最少。自己驾车是最为适宜的。应当尽力保持身体相对静止，如果可能，保持半斜倚的姿势。
让眼睛盯着远处的物体，如地平线，或者交通工具内部电视屏幕上的任何东西，这有助于保持内耳相对稳定，因为内耳是负责平衡身体的。
不要食用油腻的食物、喝酒和吸烟，尽量设法呼吸到新鲜空气。不要在运动中读书。对于儿童，要尽量让他们忙于玩耍，以分散他们的注意力，否则，他们就会受到晕动病的困扰，而您恐怕也不得安生了。
当然，备上一些防晕动病的药物也是必要的，如乘晕宁片、氢溴酸东莨菪碱贴片、清凉油、仁丹等。