动物在长期的进化过程，雄性与雌性地身体结构因分工的不同发生了差异。雄性者要猎取食物，抵抗入侵者，要在竞争中生存，就必须身强力壮。自然选择的结果，肌肉发达、肌骼粗壮的保存了下来；身体衰弱者被淘汰灭亡。雌性怀孕生育，哺乳后代，其乳房发达，体态丰满，皮肤细腻，骨盆比雄性宽大，但骨骼与肌肉的发育相对比雄性弱些。动物雌、雄性的这些构造特点亦表现在人类身上。形态与功能是统一的。经常锻炼身体，通过健美操的训练，女子的肌肉亦可练得很粗壮。反之，男性发达的肌肉若不去锻炼，亦会萎缩松软。但不管怎样锻炼，女性的解剖结构与男性的差异，仍然存在。女性肌肉的质与量相对比男性弱，而脂肪组织相对比男性多。
肌肉有不同的形状吗？
肌肉可根据形状分为：环形肌、短肌、束状肌和扁平肌等。环形肌可以将管道封闭，如膀胱上的肌肉；眼睛、鼻子等处具有特殊机能的小肌肉一般是短肌；手背和腿上的肌肉长且薄，是由束状肌组成的；而呈片块隆起状用于呼吸的膈肌以及腹肌是扁平肌。