材料：主料：羊棒骨3根配料：洋葱100克香菜50克调味料：花椒30粒左右水60ml辣椒粉1克孜然粉1克孜然粒1克橄榄油15ml盐5克糖2克
做法：1.羊棒骨洗净，擦干表面水分，用刀将外层的筋膜和棒骨跟的厚皮去掉。2.用刀尖或铁钎子在棒骨肉周围均匀的扎满小孔，方便入味。3.花椒冲洗后加入水放入微波炉加热30秒成花椒水，放凉后使用。4.羊棒骨放入容器，加入花椒水，用手揉搓一会让花椒水渗入肉的内部，并且在肉孔中填入花椒粒，腌制1小时。5.洋葱和香菜切末放入小碗，然后加入辣椒粉、孜然粉和孜然粒、橄榄油、盐和糖搅拌均匀。6.将多余的花椒水倒出，撕三张锡纸，大小要能讲整个棒骨包裹，烤箱预热250度。7.将调好的洋葱香菜调味料浇上，用手将料和棒骨揉搓一会，也可以将料塞入到扎的肉孔里，再用锡纸包裹好腌一会儿（时间短也得10-20分钟，长了可以放在冰箱里个把小时或者隔夜都行）。8.放入烤盘，放烤箱中层，250度烤约25分钟。9.再将烤盘取出，将锡纸撕开，再烘烤大约25分钟，中途需翻面，烤至汤汁收干，两面颜色变深褐色即可取出。10.取出的羊棒骨可以直接啃着吃，也可以用刀将肉剔下来装盘食用。
小贴士：***喜欢肉多的也可以买整只的羊腿，让摊主给剁成两半，否则羊腿很大也许放不进烤箱，一只羊腿有三四斤重，适合人多聚会时食用。***烤羊腿的时间要根据羊腿的大小适当的延长烘烤时间。